As palavras que usamos diariamente têm um poder enorme sobre a nossa vida. A maior parte de nós usa-as sem ter a consciência de que cada palavra possui uma energia associada a ela. Quando dizemos “alegria”, a energia da palavra é positiva, expansiva e transbordante, podemos até associá-la à cor amarela, e inclusive, podemos visualizar um padrão dinâmico, brincalhão ou um som de gargalhada ou ainda um cheiro de rebuçados.

Qual a importância que damos às coisas? E porque é isto importante? A importância que damos a determinada coisa na nossa vida é o valor que ela tem para nós. E cada um de nós vai dar uma importância diferente à mesma coisa. Se oferecermos algo a alguém, tal como um abraço, para cada um de nós isso vai ter um efeito diferente, dependendo da importância que damos ao abraço. Para uns um abraço é algo banal, para outros é tão importante que os faz sentirem-se especiais.

O que são as emoções? Qual o seu objectivo? Como lidar com elas de forma saudável? As emoções são como um termómetro. Dão-nos informação do estado em que nós estamos, se estamos centrados, equilibrados ou não, se estamos a ver uma situação a partir de uma perspectiva positiva, que nos faz sentir empoderados e bem connosco próprios ou não. Mostra-nos onde está o nosso foco. Se estamos alinhados com o nosso coração ou não. Elas reflectem o nosso estado de alma. Ajudam-nos a ter